Orienteringsløbet har henholdsvis en kort og en lang rute. Den lange rute løbes af herrer og omfatter ca. 15 poster på en 8-10 km lang rute i fugleflugt (for fugle uden orienteringssans). Den korte rute løbes af alle andre og omfatter ca. 10 poster på en 5-7 km lang rute i fugleflugt. Det skal bemærkes at selvom man har rundet de 40 år, må man gerne deltage i Herreklassen, hvis man vil løbe lidt længere. Uanset om man løber lang eller kort rute, må der ikke benyttes kompas.

Der løbes om bedste individuelle løber i hver klasse, hvor 5 bedste af de 6 løb tæller, samt en hold konkurrence, hvor de 3 bedste løbere fra hver klub tæller. Point givningen, foregår ved at vinderen af hver klasse får 100 point og hvis man har løbet 17 min langsommere end det, vil man får 100-17=83 point.